Yoga Vinyasa
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Qu’est-ce que le Yoga Vinyasa ?
C’est un type de ‘yoga flow’ où l’on enchaîne les postures ; mouvement et respiration s’harmonisent.
- Il a de nombreux effets sur l’esprit :
- Apaise le mental
- Gestion du stress
- Concentration
et le corps :
- Endurance
- Souplesse
- Force
- Equilibre
Déroulement d’une séance
Le cours de yoga se déroule en groupe de 6 à 8 personnes.
- Lundi de 16h à 17h
- Mardi de 19h à 20h
- Mercredi de 9h à 10h
L’abonnement est à renouveler pour chaque trimestre.
Le prix à la séance est de 11 euros.
Coordonnées
+32 479 02 97 30
laurence_willaime@hotmail.com
Quand et où ?
Salle Polygaume Santé
Au 49 rue Léon Colleaux, B-6762 Saint-Mard
- Lundi de 16h à 17h
- Mardi de 19h à 20h
- Mercredi de 9h à 10h