Pilate
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Qu’est-ce que le Pilate ?
C’est une méthode de renforcement de la chaine profonde des muscles. Les muscles profonds sont ceux du centre (abdominaux, plancher pelvien, muscle du dos).
Les bienfaits ?
La méthode Pilate permet d’avoir une meilleure posture corporelle, moins de douleurs lombaires, un ventre qui va se raffermir et un corps qui deviendra plus fort et souple.
Déroulement d’une séance
J’organise des coachings en individuel ou par groupes de 2 à 4 personnes.
Un groupe collectif se donne également le mercredi de 10h à 11h dans la salle polygaume santé à Saint-mard.
- Prix de la séance en individuel : 50 euros
- Prix de la séance en petit groupe : 20 euros
- Pris de la séance en cours collectif : 11 euros
Coordonnées
+32 479 02 97 30
laurence_willaime@hotmail.com
Où ?
Au 26 Rue du Docteur Hustin 6760 Ethe